Hier is een lijst met tips voor het omgaan met deze hittegolf op het werk:

- Drink elke 15-20 minuten minstens het equivalent van een glas water, zelfs als u geen dorst hebt (+/- 3 liter per dag)
- Draag lichte kleding die zweet verdampt (bijv. Katoenen kleding), los en licht van kleur als het werk buiten is;
- Het aanpassen van het werktempo aan de hand van de hittetolerantie en het organiseren van het werk om het tempo te verlagen (sneller werken om eerder te eindigen kan gevaarlijk zijn!), Zorgen voor een rotatie van taken met minder blootgestelde posities;
- Verminder of stel intense fysieke inspanning zoveel mogelijk uit of stel uit en stel zware taken uit tot de koelste uren van de dag;
- Verlicht de werklast door korte werk / rustcycli (bijvoorbeeld: elk uur);
- systematisch mechanische hulpmiddelen hanteren (hoef, karren, hefwerktuigen, enz.);
- Elimineer elke extra warmtebron (schakel ongebruikte elektrische apparatuur uit)
- Gebruik een ventilator (alleen als de luchttemperatuur niet hoger is dan 32 ° C);
- Vermijd alle consumptie van alcoholische dranken;
- Maak lichte en gesplitste maaltijden;
- Wees voorzichtig als u een medische geschiedenis heeft en als u medicijnen gebruikt (diuretica, sedativa, kalmerende middelen, enz.);
- Stop onmiddellijk elke activiteit zodra de symptomen van ongemak worden gevoeld en informeer collega's, coaching, ... aarzel niet om een ​​arts te raadplegen;
- Vermijd geïsoleerd werk, waardoor wederzijds toezicht op werknemers mogelijk is (detectie van symptomen van een zonnesteek).

Meer info http: //sante.wallonie.be / ...

GOEDE CURAGE VOOR IEDEREEN!